Chute de cheveux : 7 causes les plus fréquentes

Si la perte de cheveux est normale, il est important d'en comprendre les raisons. Stress, hormones, carences ou parfois génétiques, voici une liste des causes les plus courantes de la chute de cheveux :

Stress

Le stress,  fait perdre aux cheveux leur éclat mais est aussi responsable de leur chute. Lorsque nous l’examinons scientifiquement, le stress, qui augmente l’hormone androgène, est l’une des principales raisons pour lesquelles vos cheveux, sont sujets à la chute. Même si une perte de cheveux plus importante se produit pendant les périodes stressantes de votre vie, si vous contrôlez votre stress, votre perte de cheveux diminuera à des niveaux normaux en 1 à 2 mois et votre chevelure recommencera à pousser sainement.

Chignons serrés

Malheureusement, les chignons serrés, ultra-tendance en ce moment, peuvent avoir un impact sur la chute des cheveux. Cette coiffure provoque la cassure et la chute des cheveux avec le temps, même si cela n'arrache pas vos cheveux à la racine.

Carence en fer 

Une faible carence en fer fait partie des causes de la chute des cheveux. Encore une fois, lorsque l’on examine la partie scientifique de la question, il suffit de savoir dans un premier temps que les follicules pileux reçoivent des nutriments des vaisseaux sanguins capillaires du cuir chevelu. Si vous souhaitez accélérer la croissance des cheveux,il est important d'opter pour une alimentation équilibrée.

Mauvaise routine capillaire

Alors que 50% souffrent d'une  perte de cheveux avant l’âge de 40 ans, des études scientifiques montrent qu’une personne sur deux a des problèmes de cuir chevelu. Des niveaux élevés de pollution et une dépendance accrue aux shampooings secs sont des exemples de cette problèmatique, qui peut également perturber l’équilibre du cuir chevelu. 

Carence en vitamines B12 et D

Bien que les carences en B12 et en vitamine D soient considérées comme un problème courant chez les personnes souffrant de perte de cheveux, sachez que vous pouvez obtenir la vitamine D la plus naturelle grâce au soleil. Si le soleil est très mauvais pour notre peau, il n'en reste pas moins le meilleur ami de notre crinière ! 

Hormones

Les hormones, qui jouent également un rôle important dans le cycle de croissance des cheveux, peuvent augmenter ou diminuer lorsque vous prenez des suppléments ou changez de pilule contraceptive, ce qui peut entraîner une chute des cheveux. A rappeler qu'il  ne faut pas utiliser de pilule contraceptive sans prescription médicale, et  que les pilules contraceptives contenant des œstrogènes ne provoqueront pas de chute de cheveux. Mais il est préférable d’en parler d'abord à votre médecin.