9 conseils detox de la nutritionniste de Bella Hadid
De nos jours, les mannequins ont tendance à être particulièrement prudentes avec leur santé. Il ne s'agit plus de s'affamer pour maigrir, mais de prendre soin de soi, et de se nourir sainement tout en comprenant le fonctionnement de son corps. Dans une nouvelle interview publiée par le site de CR Fashion Book , le Dr Charles Passler, célèbre nutritionniste, notamment en charge de personnalités comme Bella Hadid, nous livre une série de conseils pour une vie plus saine. Quelques semaines avant les fashion weeks, les grands shootings ou encore le fameux défilé Victoria Secret, le bureau du Dr Passler est rempli de femmes en quête de la parfaite detox à suivre.
Conseil n°1
"Le but d'un planning de repas, est d'incorporer les besoins individuels de chaque personne."
Conseil n°2
"Consommer de la nourriture en petites quantités, faire trop d'exercice et ne pas comprendre les catégories d'aliments - comme les protéines, les lipides et les glucides - ne peuvent pas s'apparenter à un mode de vie sain. Il faut absolument comprendre ces éléments qui sont fondamentaux pour le bon fonctionnement de l'organisme."
Conseil n°3
"Je considère la désintoxication comme une période d'élimination des aliments malsains du régime alimentaire vers une vie plus nutritive. L'accent doit être mis sur les protéines et les légumes."
Conseil n°4
"En pensant à notre environnement, tout le monde peut bénéficier d'une cure de désintoxication, mais tenez compte de votre état de santé."
Conseil n°5
"La nature est tout pour l'être humain - si un aliment en provient, c'est un excellent choix pour la consommation."
Conseil n°6
"Les gens remarquent la différence entre cinq et sept jours."
Conseil n°7
"Plus de légerté, les ongles, les cheveux et la peau paraissent plus beaux."
Conseil n°8
"Positivité et discipline".
Conseil n°9
"Buvez de l'eau et arrêtez avec les aliments transformés - les ingrédients qui ne proviennent pas de la nature !"
